今日正式出伏，为期40天的三伏天画上句号。回顾整个伏天，我市经历了一轮又一轮的高温考验：入伏首日气温达35.5℃；中伏期间高温持续，市气象台连续6天发布高温预警；仅在受台风“白海豚”外围云系影响时，港城迎来风雨，高温得以缓解。
出伏并不意味着暑热立即消退。未来一周，我市以云系变化为主，24日及29日至30日有雷阵雨天气过程，其余时段多云到晴。最高气温仍维持在32℃至33℃，最低气温25℃左右，空气湿度较大，体感闷热，“秋老虎”仍可能发威，真正的凉爽天气还需等待。
昨日恰逢处暑，这意味着炎热即将过去，此后天地阳气收敛，人体也进入从“发散”向“收敛”转变的过渡期。中医专家提醒，此时养生需注意：调整作息，尽量在23时前入睡，适当午睡；饮食上可适当食用银耳、百合、梨、莲藕等滋阴润肺的食物，西瓜、甜瓜等寒凉瓜果应慎食。
晴雨切换频繁的时节，市民出门宜关注天气预报，随身携带雨具。24日及29日至30日的雷阵雨可能对交通出行、旅游、户外作业和赛事活动带来不利影响，请及时关注最新预警信息。晴热时段气温依然较高、湿度大、体感闷热，户外作业需注意防暑降温。
夏秋之交，愿市民从容换季，安然入秋。